2023年 05月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.9 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 25日:
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1119 kcal
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脂質: 34.31g | たんぱく質: 150.61g | 炭水化物: 50.16g.
朝食: Клубника, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Морепродукт Филе Минтая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. 夕食: Брынза, ВкусВилл Белок Яичный, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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