|
الحمدلله بدا وزني بالنزول بعد تخبيص برمضان وقبل رمضان ههههههههه
|
81.2 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 24日:
|
810 kcal
|
脂質: 30.49g | たんぱく質: 50.45g | 炭水化物: 73.90g.
朝食: حليب بودرة كامل الدسم, VERDE سكر ستيفيا, نسكافية بلاك نسكافية. 昼食: سمك مقلي, يخني الخضار (بدون لحم), سلطة الخس مع خضار متنوعة, ليمون ليمون, الأرز الأبيض. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|