2023年 05月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 24日:
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1494 kcal
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脂質: 42.67g | たんぱく質: 60.08g | 炭水化物: 220.18g.
朝食: Le Maten Biscottoni, Conad Orzo & Caffè Solubile, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Ciliegie, Albicocche, Prosciutto Crudo, Pane Bianco, Eurospin Rotolo con Speck, Patata Bollita, Ciambella di Pane al Sesamo. 夕食: Cornetto alla Marmellata, Croissant o Cornetto, Crastan Orzo Caffè, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Eurospin Biscotti Petit. もっと...
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2159 kcal
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運動:
座る - 1 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 20 分, 立つ - 1 時間 10 分, ウォーキング - 20 分, 運転 - 1 時間 10 分, 睡眠 - 7 時間 40 分, 休憩 - 4 時間 50 分, 読む - 1 時間 35 分, テレビで見る - 5 時間 55 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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