2023年 05月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 5.0 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 24日:
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1340 kcal
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脂質: 34.72g | たんぱく質: 123.57g | 炭水化物: 135.74g.
朝食: Collagen Peptides, Organic Valley Organic Half & Half, Coffee. 昼食: Tasty Bite Indian Mushroom Masala, Hinode Brown Rice, Kirkland Signature Organic Mixed Vegetables, Kirkland Signature Chicken Breast. 夕食: Avocado Oil Vegenaise, Cheddar Cheese, Kirkland Signature Extra Lean Ham, Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. 軽食/その他: Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Naked PB, Garden of Life Organic Plant-Based Protein Chocolate. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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