2023年 05月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 24日:
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1062 kcal
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脂質: 45.38g | たんぱく質: 82.21g | 炭水化物: 81.98g.
昼食: Cooked Dry Beans (Fat Not Added in Cooking), Earthbound Farm Organic Spring Mix, Beef Steak, Brown Rice, Beets . 夕食: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Colonna Parmesan & Romano Grated Cheese, Sweet Red Peppers, Brown Rice. 軽食/その他: Trader Joe's Hold the Cone Mini Ice Cream Cones, Trader Joe's Asiago Cheese with Rosemary & Olive Oil, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . もっと...
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週に1.5 kg減量中
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