2023年 05月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.5 kg
これまでの減量分: 28.8 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 24日:
|
1242 kcal
|
脂質: 49.17g | たんぱく質: 45.12g | 炭水化物: 158.71g.
朝食: Fındık, Salatalık, Domatesler, Namet Dana Jambon , Yeşil Biber, Sütaş Labne, Ekmecik Kepekli Ekmek. 昼食: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Dana Macar Salam , İçim Krem Peynir, Ekmecik Kepekli Ekmek, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Eti Form Kepekli Bisküvi Domates Zeytin Kekik, Fındık, Muz. 夕食: Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Siyah Zeytin, Salatalık, Domatesler, Kızarmış Yumurta, Fındık, Namet Dana Jambon , Sütaş Labne, Ekmecik Kepekli Ekmek. 軽食/その他: Muz, Elma. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|