2023年 05月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 24日:
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1601 kcal
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脂質: 33.70g | たんぱく質: 132.76g | 炭水化物: 199.47g.
朝食: Itambé Leite em Pó Desnatado, Newbread Pão Integral Zero, Growth Supplements Soy Protein Sabor Chocolate , Tirol Queijo Mussarela (18g), Itambé Leite Desnatado . 昼食: Triangulo Mineiro Mistura Láctea Condensada, Lentilhas Cozidas, Copacol Filé de Tilápia, Hortifruti Abacaxi, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Suco de Maracujá, Nestlé Chocolate Classic Meio Amargo 40% Cacau , Lentilhas Cozidas, Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Frimesa Doce de Leite, Newbread Pão Integral Zero. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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