2023年 05月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 24日:
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1011 kcal
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脂質: 35.97g | たんぱく質: 100.32g | 炭水化物: 70.95g.
朝食: Ovo Mexido. 昼食: Quaker Farelo de Aveia, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 夕食: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 軽食/その他: Kiwi, Maçã, Patê de Atum, Pão Francês. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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