2023年 05月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
115.7 kg
これまでの減量分: 35.3 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 24日:
|
1568 kcal
|
脂質: 56.13g | たんぱく質: 116.77g | 炭水化物: 148.37g.
朝食: Hortifruti Cebola Crua, Sadia Mussarela, Ovo, Italac Leite Semidesnatado. 昼食: Couve Manteiga Crua, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Quero Feijão Carioca, Quero Ervilha, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Ovo Frito sem Gordura, Qualy Requeijão Cremoso com Queijos, Pão Francês sem Miolo, Sadia Mussarela. 軽食/その他: Adria Torrada Multigrãos, Delícia Margarina com Creme de Leite, Kobber Barra de Cereal Classic Banana e Mel, Turma da Mônica Maçã. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|