2023年 05月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 24日:
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1848 kcal
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脂質: 71.26g | たんぱく質: 104.87g | 炭水化物: 188.97g.
朝食: Ovo Mal Cozido. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada, Suflê de Legumes. 夕食: Arroz à Grega, Creme de Milho, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz à Grega, Creme de Milho, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar , Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Quaker Aveia em Flocos Finos, Café Brasileiro Café com Açúcar, Sadia Peito de Peru Soltíssimo, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Nutrella Pão Integral 14 Grãos, Queensberry Geléia de Framboesa, Bauducco Torrada Integral. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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