2023年 05月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 24日:
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1432 kcal
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脂質: 34.98g | たんぱく質: 53.55g | 炭水化物: 166.42g.
昼食: Alfamart Telur Rebus, Indomie Rasa Soto Mie, Nasi Putih. 夕食: Nasi Putih, Ayam Brand Ayam Serundeng. 軽食/その他: Apple, Chicken Drumstick, Indomaret Tuna Mayo Onigiri. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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