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Si torna a scendere ✌🏻️✨
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78.5 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 24日:
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2933 kcal
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脂質: 108.18g | たんぱく質: 151.38g | 炭水化物: 340.37g.
朝食: il Fornetto 🥖🥨🥐 (Pianezza) Trancio Pizza Olive Farcite e Bacon, Portami Via Focaccia ai Pomodorini. 昼食: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Spaghetti, Conad Sapori e Dintorni Ragù di Carne di Lepre. 夕食: McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's Patatine Fritte (Piccole), McDonald's Double Cheeseburger, Spaghetti. 軽食/その他: Banana, Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100% Vanilla Ice Cream. もっと...
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2528 kcal
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運動:
Dispendio energetico generico - 30 分, 休憩 - 7 時間 46 分, 睡眠 - 7 時間 14 分, デスクワーク - 8 時間 30 分. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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