2023年 05月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.6 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 24日:
|
1523 kcal
|
脂質: 67.53g | たんぱく質: 86.10g | 炭水化物: 120.26g.
朝食: Простоквашино Молоко 2,5%, Fish House Форель Слабосолёная, Савушкин Продукт Сыр Творожный Ломтик, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Увелка Пшено Варёное, Яйцо Куриное. 昼食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Балтком Творог 5%, Санта Бремор Матиас Филе Сельди Оригинал , Увелка Пшено Варёное, Narmak Смесь Семян для Салата, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Iberica Бальзамический Уксус, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Красный Лук. 夕食: Viola Чеддер, Санта Бремор Матиас Филе Сельди Оригинал , Гречка Отварная, Чеснок, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидор Соленый, Зеленый Перец. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|