2023年 05月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 24日:
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2066 kcal
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脂質: 69.88g | たんぱく質: 121.99g | 炭水化物: 231.11g.
朝食: Ülker Çokokrem, Burcu Ajvar, Domatesler, Salam, Mis Süzme Peynir, Beyaz Ekmek. 昼食: Tavuk But, Pirinç Pilavı. 夕食: Bim Topi Tanem, Coca-Cola Coca-Cola, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. 軽食/その他: Torku No:1 , Eti Karam Bitter, Ülker Çokokrem, Beyaz Ekmek. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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