2023年 05月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 24日:
|
1720 kcal
|
脂質: 73.64g | たんぱく質: 130.03g | 炭水化物: 133.67g.
朝食: Ого Отруби Пшеничные, Савушкин Продукт Теос 2%, Cheese House Сыр Гауда 20%, Куриный Рулет Линия Фирменный, Жареное Яйцо. 昼食: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Хлебец, Макароны по Флотски, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Свитлогорье Сырок Творожный с Вареной Сгущенкой, Хлеб, Куриный Суп. 夕食: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Овсяное Печенье (с Изюмом), Макароны с Фаршем, Куриный Рулет Линия Фирменный, Запеченный Картофель. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
|
|