2023年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 20.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 23日:
|
1582 kcal
|
脂質: 53.57g | たんぱく質: 74.04g | 炭水化物: 143.12g.
朝食: Магнит Минтай Отварной, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Ашан Хлеб Черный Русский, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. 昼食: Сибирский Гурман Тесто Слоеное Пресное, АЯН Пиво Абаканское, Сыр-Бор Сыр Российский, Лента Перец Чили , Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Чеснок, Простоквашино Сметана 10%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|