2023年 05月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.6 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 21.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 23日:
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587 kcal
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脂質: 26.07g | たんぱく質: 50.38g | 炭水化物: 44.01g.
朝食: Putih Telur Matang. 昼食: Tahu Goreng, Plecing Kangkung, Udang Goreng, Jus Jeruk Nipis. 夕食: Tahu Goreng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). 軽食/その他: Nanas, Melon, Semangka. もっと...
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体重に変化ありません
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