|
Sighs…
|
120.6 kg
これまでの減量分: 89.4 kg.
残り: 50.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 24日:
|
1161 kcal
|
脂質: 32.51g | たんぱく質: 53.77g | 炭水化物: 168.87g.
朝食: Nutritech Premium Whey Protein Peanut Butter, Milk, Coffee with Milk, Maple Syrup , Lifestyle Nutrition Coconut Flakes, Lifestyle Food Chia Seeds, Berries, Oatmeal. 昼食: Nestle Bar One (21g), Rye Bread , Vegetable Soup, Guavas . 夕食: Basmati Rice (Cooked), Beef Stir Fry. 軽食/その他: Woolworths Roasted Macadamia Nougat in Milk Chocolate . もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|