2023年 05月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 24日:
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1213 kcal
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脂質: 44.29g | たんぱく質: 43.45g | 炭水化物: 161.32g.
朝食: Volkoren Brood, Aardbeien, Jumbo Krokante Muesli 4 Noten, Melkan Magere Yoghurt met Perzik, Douwe Egberts Koffie. 昼食: Rode Paprika, Rode Uien, AH Courgette, LU Mini Crackers Olijfolie & Oregano, Aldi Filet Americain. 夕食: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Komkommer (met Schil), AH Runder Gehaktballetjes Hollands. 軽食/その他: AH Stroopwafel, TUC Cracker. もっと...
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1639 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 1 分, カーディオ (Cardio) - 10 分, 休憩 - 15 時間 19 分, 睡眠 - 6 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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