2023年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.2 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 19日:
|
2789 kcal
|
脂質: 96.20g | たんぱく質: 202.00g | 炭水化物: 277.98g.
朝食: Sweet Bean Шоколад Superfood Кокос Клубника Чиа, Съешь Меня Авокадо, Fish&More Лосось Атлантический Семга, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Выборжец Томаты Черри Желтые, ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Куриная Грудка на Гриле, Сыр Адыгейский, Шампиньоны Гриль, Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Подсолнечное Масло, Помидоры, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира). 昼食: Mr. Djemius Сироп Пониженной Калорийности Манго, ВкусВилл Ореховый Вкус, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Груша, Голубика, Клубника, Малина. 夕食: Пицца Пепперони (36 см), ВкусВилл Хрустящие Чипсы Куриные с Паприкой, Горьковская Пивоварня IPA 0,0. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|