2023年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.8 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 21日:
|
2866 kcal
|
脂質: 115.48g | たんぱく質: 195.66g | 炭水化物: 265.84g.
朝食: ВкусВилл Нерка Слабосоленая Ломтики, Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, ВкусВилл Ореховый Вкус, Абрикосы, Клубника, Голубика, Груша, Банан, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. 昼食: Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, ВкусВилл Палтус Стейк. 夕食: Сыр Сулугуни, Горьковская Пивоварня IPA 0,0, Манго, Лаваш Армянский, Выборжец Томаты Черри Желтые , Кабачок Гриль, Шашлык из Баранины, ВкусВилл Торт Постный Морковный с Пеканом. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|