2023年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.2 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 22日:
|
2122 kcal
|
脂質: 88.03g | たんぱく質: 157.78g | 炭水化物: 188.44g.
朝食: Куриная Грудка на Гриле, Сыр Адыгейский, Шампиньоны Гриль, Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Подсолнечное Масло, Помидоры, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Выборжец Томаты Черри Желтые , Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Лосось Атлантический Слабосоленый, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Салат Прованс. 夕食: Миндаль Миндаль, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Вкусы Мира Джекфрут Сушеный, ВкусВилл Ореховый Вкус, Абрикосы, Клубника, Малина, Голубика, Груша, Манго, ВкусВилл Мини-Морковь, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|