2023年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 20日:
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927 kcal
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脂質: 28.95g | たんぱく質: 64.03g | 炭水化物: 103.65g.
朝食: Batavo Iogurte Pense Zero Pedaços Morango, Nutrigold Granola, Bauducco Pão de Forma Integral, Matte Leão Matte Leão Zero, Ovo Mexido. 昼食: Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carne de Panela. 夕食: Hortifruti Kiwi. 軽食/その他: Pipoca, Frutos de Goiás Picolé de Coco. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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