2023年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 23日:
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1751 kcal
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脂質: 67.53g | たんぱく質: 63.55g | 炭水化物: 221.15g.
朝食: Grancereale Cioccolato , Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Conad Orzo & Caffè Solubile. 昼食: Albicocche, Coop Formaggio Fresco Spalmabile, Salsiccia di Maiale, Fagioli (in Scatola), Pane Bianco, Pizza Margherita. 夕食: Eurospin Biscotti Petit, Coop I Rollini, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Crastan Orzo Caffè. 軽食/その他: Don Simon Spremuta d'arancia. もっと...
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2196 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 26 分, 立つ - 1 時間 20 分, 運転 - 25 分, 読む - 1 時間 20 分, テレビで見る - 7 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間 50 分, 休憩 - 3 時間 49 分. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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