2023年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 23日:
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1666 kcal
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脂質: 43.04g | たんぱく質: 169.78g | 炭水化物: 159.55g.
朝食: Frango Desfiado, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Newbread Pão Integral Zero . 昼食: Sadia Frango em Tiras Cozido, Qualitá Uva com Sementes, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Trufa de Chocolate, Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido), Lentilhas Cozidas. 軽食/その他: Frango Desfiado, Itambé Leite em Pó Desnatado, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Frimesa Doce de Leite, Newbread Pão Integral Zero. もっと...
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2307 kcal
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運動:
トレッドミル - 30 分, ボディービル - 1 時間, Apple Health - 22 時間 30 分. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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