2023年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 23日:
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1425 kcal
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脂質: 34.18g | たんぱく質: 116.63g | 炭水化物: 169.80g.
朝食: Bananen, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Aldi Trauben Kernlos, Gutes Land Skyr Bourbon Vanille. 昼食: Milbona Tilsiter , Gutfried Putenbrust Natur, Eisbergsalat, Eiweissbrötchen. 夕食: Aldi Emmentaler Gerieben, Lieken Urkorn Kraftklotz, Netto Frischkäse Pur, Eisbergsalat. 軽食/その他: Ehrmann Protein Pudding, Nektarinen, Qi2 Proteinshake, Süßkirschen. もっと...
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2350 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分, Gassi - 1 時間 10 分, 休憩 - 14 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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