2015年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 9日:
|
1162 kcal
|
脂質: 31.37g | たんぱく質: 75.24g | 炭水化物: 152.14g.
朝食: Café com Leite Desnatado, Queijo Branco, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos. 昼食: Tomates Cereja, Repolho, Alface Americana, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Camil Feijão Preto. 夕食: Chá (Infusão). 軽食/その他: Maçãs Gala, Natural Life Granola Active Mix de Cereais Light, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Walmart Queijo Mussarela, Pão Integral, Kiwi, Banana Prata, Uvas. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
|