2023年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.8 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 36.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 23日:
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1243 kcal
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脂質: 44.57g | たんぱく質: 87.88g | 炭水化物: 123.05g.
朝食: Duduxo Goma de Tapioca , Sabor da Terra Semente de Chia, Sadia Filé de Peito, Ovo. 昼食: Arcor Bala Butter Toffes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Inglesa Cozida, Ovo Frito sem Gordura. 夕食: Isis Queijo Mussarela, Isis Doce de Leite Cremoso, Fugini Milho, Pão Francês, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango. 軽食/その他: Yoki Paçoquinha de Amendoim, Café com Açúcar, Quaker Aveia em Flocos Finos, Mamão Formosa. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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