2023年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.7 kg
これまでの減量分: 74.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 22日:
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1598 kcal
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脂質: 51.68g | たんぱく質: 152.83g | 炭水化物: 128.73g.
朝食: Peito de Frango, Banana, Cacau em Pó (Não Adocicado), Carnibol, Leite Semi Desnatado Zymil, Pão Integral. 昼食: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Berinjela Cozida, Extra Fígado Bovino. 夕食: Extra Fígado Bovino, Língua Bovina Cozida. 軽食/その他: Integralmedica Carnibol, Carolina Iogurte Desnatado, Arroz Branco (Cozido), Pão Integral, Ovo Mexido, Superbom Cevada Solúvel, Molico Leite Desnatado. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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