2023年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.3 kg
これまでの減量分: 8.0 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 23日:
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2234 kcal
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脂質: 97.25g | たんぱく質: 122.09g | 炭水化物: 205.80g.
朝食: Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack, Califia Farms Unsweetened Almond Milk, Icelandic Provisions Strawberry with Lingonberry Skyr. 昼食: Perfect Foods Bar Peanut Butter Bar, Starbucks String Cheese, Urban Remedy Macro Bowl No Dressing. 夕食: Mashed Potato, honey mustard butter salmon with mashed potatoes and glazed carrots. 軽食/その他: Apples, Boar's Head Lower Sodium Turkey Breast, Yasso Frozen Greek Yogurt - Chocolate Fudge, Apples, See's Candies Assorted Chocolate Box, Founders All Day IPA. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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