2023年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
116.3 kg
これまでの減量分: 34.7 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 23日:
|
1791 kcal
|
脂質: 70.32g | たんぱく質: 129.12g | 炭水化物: 160.47g.
朝食: Italac Leite Semidesnatado, Ovo, Sadia Mussarela. 昼食: Alface, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Quero Ervilha. 夕食: Cristina Queijo de Coalho em Espeto, Pão Francês sem Miolo, Qualy Requeijão Cremoso com Queijos, Sadia Mussarela, Ovo Frito sem Gordura. 軽食/その他: Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana Nanica, Moreninha Cocada Caseira Cremosa. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|