2023年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 23日:
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1178 kcal
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脂質: 74.64g | たんぱく質: 99.22g | 炭水化物: 22.56g.
朝食: Ovo Cozido. 昼食: Azeite de Oliva, Vinagre, Alface, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). 夕食: Músculo Bovino Cozido, Vovó Nilma Granola, Azeite de Oliva, Rúcula, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). もっと...
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週に6.3 kg増量中
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