2023年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.1 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 23日:
|
1342 kcal
|
脂質: 46.59g | たんぱく質: 107.14g | 炭水化物: 120.55g.
朝食: Вареное Яйцо, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Кофе с молоком, Slada Варенье Смородиновое, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красная Цена Хлеб Белый , Мистраль Каша 5 Злаков на Воде . 昼食: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Салат с куриной грудкой и болгарским перцем, Харчо по-кавказски, Куриные Лапки. 夕食: Куриные Грудки (Запеченые), Минтай Жареный. 軽食/その他: Савушкин Продукт Теос 2%, Магнит Апельсин, Первым Делом Творог Обезжиренный, Кофе с молоком, Курага, Леовит Батончик-Мюсли с Яблоком и Семенем Льна. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|