2023年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 23日:
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1742 kcal
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脂質: 41.71g | たんぱく質: 74.16g | 炭水化物: 261.78g.
朝食: Leven Barra de Cereais Banana, Predilecta Geleia de Uva, Visconti Pão Integral, Café com Açúcar. 昼食: Repolho, Carne de Porco do Lombo (Filé), MID Suco Mid, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Miolo de Paleta, MID Suco Mid, Tomates, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Mega Matte Açaí, Vitória Uva, Natural Life Granola Tradicional Light, Batavo Iorgute Grego Pense Zero. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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