|
Несмотря на поздний отход ко сну (мучительно выбирала отель и еа чем лететь в Сочи) и поздний ужин в 21.00 с узбекской лепешкой😍, минус 400 грамм!
|
115.1 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 35.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 23日:
|
2069 kcal
|
脂質: 78.07g | たんぱく質: 88.65g | 炭水化物: 246.94g.
朝食: Сыродел Сыр Адыгейский , Даниловский Хлеб, Красная Цена Ветчина из Индейки, Омлет. 昼食: Сметана 15%, Mixbar Соломка Сладкая с Ароматом Ванили, Tvorogi Творожный Батончик Миндаль-Кокос, Останкино Пельмени Традиционные , Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат. 夕食: Ролл с Креветкой, Ролл Калифорния, Роллы Темпура. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|