2015年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 9日:
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1366 kcal
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脂質: 41.79g | たんぱく質: 86.56g | 炭水化物: 159.74g.
朝食: DIA Leche Semidesnatada sin Lactosa, Magdalena, DIA Zumo de Naranja (Concentrado). 昼食: Mandarinas, Arroz Blanco, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Vichyssoise. 軽食/その他: Queso Manchego, Café con Leche, Plátano, Siken Desayuno de Cacao. もっと...
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2047 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 10 時間, デスクワーク - 5 時間. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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