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lange nichtmehr gesehen durch den muskelaufbau, aber 2 Tage noch hardcore Diät und dann ist Laden und geht wieder los :)
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79.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 23日:
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580 kcal
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脂質: 10.77g | たんぱく質: 49.47g | 炭水化物: 70.29g.
朝食: Banane, Magerquark. 夕食: Spreewaffel Knusperlinchen, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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ChefMarcusMacchiatoの体重の記録
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