2023年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 23日:
|
1317 kcal
|
脂質: 46.32g | たんぱく質: 90.33g | 炭水化物: 121.08g.
朝食: Кофе, ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Простоквашино Молоко 2,5%. 昼食: Оливковое Масло, Яйцо Куриное, Белая Мука, Ашан Кабачок. 夕食: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Самокат Пармезан Хлопья, Белая Дача Рукола, Оливковое Масло, Свекла Вареная, Ржаной Хлеб. 軽食/その他: SPAR Пицца 4 Сыра, Зеленый Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|