2023年 05月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 23日:
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1525 kcal
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脂質: 53.65g | たんぱく質: 91.01g | 炭水化物: 175.30g.
朝食: White Rice, Nescafe Nescafe Strong, Dry Macaroni. 昼食: عيش بلدي, Chicken, ملوخيه ملوخيه. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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