2023年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.5 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 23日:
|
1694 kcal
|
脂質: 54.75g | たんぱく質: 139.82g | 炭水化物: 146.42g.
朝食: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Савушкин Продукт Теос 2%, Сырники Мои. 昼食: Магнит Помидоры Черри, Perva Филе Индейки в Собственном Соку Fitness, Запеченный Картофель. 夕食: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Куриное Филе Вареное, Гречка по-Купечески. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|
|
|