2023年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.3 kg
これまでの減量分: 21.7 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 23日:
|
1883 kcal
|
脂質: 85.80g | たんぱく質: 120.60g | 炭水化物: 165.27g.
朝食: Parmalat Безлактозные Сливки 11%, Netupi Яйцо. 昼食: Яблоко, Фундук Фундук, Оливковое Масло Extra Virgin, Агро-Альянс Красный Рис Рубин, Петелинка Грудка без Кожи, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Манго, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Оливковое Масло Extra Virgin, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кальмар. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|