2023年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 23日:
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773 kcal
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脂質: 18.76g | たんぱく質: 53.89g | 炭水化物: 96.09g.
朝食: Milch 1% Fett, Kaffee. 昼食: Bertolli Olivenöl, Erlenhof Grüner Spargel, Lidl Mozzarella Light, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Edeka Salat-Gemüsemischung, Lidl Garnelenspiesse, Bio Räucherlachs. 夕食: Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Gut & Günstig Beerenmischung, Zespri Kiwi Gold , Globus Milde Orange, Blutorange, Chiquita Banane, Elstar, Aldi Nektarine, Erdbeeren, Mochi. 軽食/その他: Milch 1% Fett, Normaler Kaffee, Rettich. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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