|
Обхват груди 89
Обхват талии 73
Обхват живота 95
Обхват бедер 98
Левая рука 29,5
Левая нога 56,5
|
71.3 kg
これまでの減量分: 33.8 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 23日:
|
1603 kcal
|
脂質: 66.06g | たんぱく質: 145.75g | 炭水化物: 109.89g.
朝食: Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Яйцо, 1 Каша кукурузная, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи. 昼食: Капуста тушеная, De Cecco Оливковое Масло Нерафинированное, Маринование филе грудки с горчицей. 夕食: Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Заливной пирог с тунцом и стручковой фасолью. 軽食/その他: Яйцо, Морковь, Орехи Кешью, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Киви, Судогодский Молочный Завод Славянский Творог Обезжиренный. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|