2023年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 22日:
|
1051 kcal
|
脂質: 21.21g | たんぱく質: 57.90g | 炭水化物: 169.96g.
朝食: تونه Chunk تونه, طماطم طماطم, L'usine White Bread Sliced. 昼食: المراعي لبن, قرع قرع, بيت سلطة, رز ابيض رز ابيض. 夕食: بيت سلطة, رز ابيض رز ابيض, قرع قرع, المراعي لبن فراولة. 軽食/その他: pick up بسكوت بك اب محشو بالشوكولاته , ايسكريم السعودية ساندوتش ايسكريم ساندوتش, باجة لوز. もっと...
|
週に7 kg減量中
|