2023年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 23日:
|
2098 kcal
|
脂質: 81.79g | たんぱく質: 161.25g | 炭水化物: 191.35g.
朝食: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Solvie Protein Cookies Raspberry Cheesecake, Груша, Большая Кружка Молоко 2,5%, Bonvida Сливки 10%. 昼食: Булгур, Ганна Деликатес От Бабушки, Bonvida Сливки 10%, Альгерд Сыр Пармезан Классический, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Авокадо, Савушкин Продукт Творог 1%. 夕食: Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое, Хладокомбинат Мороженое Балтийское на Сливках, Нектарины, Груша, Морковь, Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. 軽食/その他: Нектарины. もっと...
|
週に9.1 kg減量中
|