2023年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.2 kg
これまでの減量分: 48.5 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 23日:
|
793 kcal
|
脂質: 36.95g | たんぱく質: 58.57g | 炭水化物: 56.32g.
朝食: Простоквашино Творог 5%, Черная Смородина. 昼食: Индейка Отварная, Картофельный Суп. 夕食: ВкусВилл Биолакт без Сахара. 軽食/その他: Био Баланс Кефирный 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Оливковое Масло, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Campina Сливки Порционные, Кофе. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|