2023年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.2 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 23日:
|
1212 kcal
|
脂質: 40.84g | たんぱく質: 120.21g | 炭水化物: 111.10g.
朝食: Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Першинский Творог Обезжиренный, Кофе, Село Зеленое Молоко 3,2%, Белебеевский Сыр Купеческий, Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива. 昼食: Першинский Творог Обезжиренный, Яйцо, Лаваш Тонкий, Grovo Удобное Яйцо Белки, Огурец (с Кожурой). 夕食: Савушкин Продукт Творожок Воздушный Манго, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. 軽食/その他: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|