2023年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.1 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 23日:
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1272 kcal
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脂質: 30.67g | たんぱく質: 95.40g | 炭水化物: 163.17g.
朝食: Sayur Asem, Kacang Panjang Hijau, Tahu, Nasi Merah, Ikan Patin, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus). 昼食: Bimoli Minyak Goreng, Indomaret Jamur Kuping, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Brokoli, Nasi Merah. 軽食/その他: Buah Pir, Apel. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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