2015年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 9日:
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2766 kcal
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脂質: 90.62g | たんぱく質: 76.38g | 炭水化物: 423.76g.
朝食: São Braz Granola, Mococa Leite Desnatado. 昼食: Morangos, Mais Vita Fibra de Trigo, Peras, Mamão, Kiwi, Maçã. 夕食: Predilecta Goiabada, Quatá Queijo Minas Frescal, Farofa, Arroz Branco (Cozido), China in Box Frango Xadrez. 軽食/その他: Vovó Lela Biscoito de Polvilho, Andorinha Sonho Americano, Andorinha Brioche de Parmesão. もっと...
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2869 kcal
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運動:
水泳（ゆっくり） - 30 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 1 時間, 休憩 - 17 時間 30 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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