2023年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 23日:
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1104 kcal
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脂質: 35.56g | たんぱく質: 149.71g | 炭水化物: 51.74g.
朝食: Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Клубника, Cheese Lovers Сыр с Трюфелями, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. 昼食: Лук, Помидоры, Капуста Белокочанная, Омский Бекон Карбонат. 夕食: Помидоры Черри, Цукини, Морепродукт Филе Минтая. 軽食/その他: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 3,5%. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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